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Ser Ativo em Casa Não tem Idade

Andar, correr, saltar, dançar, brincar, jardinar… O que importa é não parar! O Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) divulga diariamente dicas de atividade física, em função do seu núcleo familiar e idade.
Siga as sugestões, seja ativo/a em casa!
https://www.youtube.com/watch?v=wIq-HblrUAA&list=PLMPW21PmpRYlXS0zmTPypVnrlhJvkH-DF